Vous êtes hypersensible, souvent épuisé·e, submergé·e par vos émotions ?
Et si vous pouviez retrouver clarté, légèreté et vitalité… autrement ?
Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez surtout besoin d’un espace pour vous déposer, relâcher la pression, vous reconnecter à vous-même.
Je vous accompagne à travers des pratiques douces et naturelles pour retrouver votre équilibre intérieur.
Mon approche : une vision globale et sensible de l’être
J’aide les personnes hypersensibles à se libérer du trop-plein émotionnel et à retrouver une énergie durable, en travaillant à la fois sur le corps, le mental et l’émotionnel.
Je combine plusieurs approches complémentaires issues de traditions millénaires et de mon propre cheminement :
- Le Shiatsu, pour relancer la circulation de l’énergie et libérer les tensions profondes.
- Le Reiki, pour vous reconnecter à vous-même et accueillir vos émotions avec douceur.
- Les bains de forêt, pour vous déposer, respirer et vous recentrer au contact du vivant.
- Le Do In, pour apprendre à prendre soin de vous en toute autonomie et créer une vraie routine bien-être au quotidien.
Chaque pratique est une porte d’entrée vers un apaisement global, profond et durable.
Des pratiques à vivre à votre rythme
Que vous ayez besoin d’un soin ponctuel, d’un espace de ressourcement ou d’un accompagnement plus profond, je vous propose plusieurs façons d’entrer dans ce chemin vers vous-même.
Shiatsu
Équilibrer, relâcher, réharmoniser
Un toucher profond et bienveillant pour relancer l’énergie, soulager les tensions physiques, émotionnelles ou nerveuses, et retrouver votre force intérieure.
Reïki
Se reconnecter à soi, apaiser l’esprit
Une méthode douce et puissante pour libérer les blocages émotionnels, retrouver de la clarté et s’ouvrir à une transformation intérieure avec une énergie nouvelle.
Bains de forêt
Se recentrer, respirer, ralentir
Une immersion sensorielle de 3h dans la nature pour calmer le mental, apaiser le cœur et se recharger au contact du vivant. Un instant hors du temps rien que pour vous.
Do In
Créer sa routine bien-être
Des auto-massages, des étirements doux et de la respiration pour entretenir votre énergie au quotidien. Le Do In est simple, efficace, et s’adapte à votre rythme de vie.
Et si vous alliez plus loin ?
Je propose un accompagnement complet de 7 mois, conçu pour les personnes hypersensibles qui veulent enfin sortir des montagnes russes émotionnelles.
Un programme pour apprendre à écouter vos besoins, vous ancrer, mieux vivre vos émotions… et transformer durablement votre rapport à vous-même
Ils·elles en parlent mieux que moi…
Adaptée à mes besoins
Anais a été parfaitement à l’écoute de ma problématique et de mon corps. Comme à chaque fois, elle a pleinement adapté la séance à mes besoins. Je recommande sans hésitations cette professionnelle.
— Celine B.
Précieuse aide
Je recommande vivement Anaïs qui est très à l’écoute et travaille votre corps autant qu’elle apporte écoute et réconfort en travaillant aussi sur notre psychisme et âme … beaucoup de patience, beaucoup de savoir faire et personnellement la clef enfin d’un souci majeur dans ma vie … Précieuse aide et très belle âme … ça ne s’oublie pas.
— Aude A.
Grand calme intérieur
Belle découverte d un « bain de forêt » grâce à Anaïs qui a su éveiller nos cinq sens durant cette matinée d immersion en forêt. Je reviens ressourcer avec un grand calme intérieur.. Faîtes vous aussi confiance à Anaïs pour voir , entendre, sentir, goûter et toucher tout ce que la nature nous offre !!! Merci aussi pour le partage avec les autres participants….Une matinée en plein bois pour un bénéfice d un mois… j adhère !!!! Allez, vous aussi reçevoir ce que la nature nous offre avec l animation que propose Anaïs… A bientôt
— Patricia M.
Prête à vous accorder ce temps pour vous ?
Que ce soit pour une séance découverte ou pour commencer un vrai cheminement, vous êtes bienvenu·e.
Je suis là pour vous guider avec douceur, écoute et respect.
Anaishiatsu 