Soins huiles essentielles

Le shiatsu se base sur la Médecine Traditionnelle Chinoise. En appuyant sur des points précis le long des méridiens, le praticien régule l’énergie dont votre corps à besoin.

D’après Karin PARRAMORE, dans l’ouvrage « Acupression avec les huiles essentielles », il est possible de comparer les méridiens (trajets énergétiques) à des fleuves et les points à des ports possédants différentes caractéristiques.

Elle établie l’idée de « traiter les points à l’aide de quantités infimes d’huiles essentielles »… « car elles pénètrent facilement dans le corps par la peau », et que  » les appliquer sur des points suggérés est encore plus efficace. »

Afin de pouvoir introduire les huiles essentielles dans mes soins shiatsu (une goutte de solution sur quelques points bien ciblés), je vous demanderais de procéder à un test sur le pli du coude pour être certaine que vous ne développerez aucune allergie. Ceci étant, j’ai pris soin de sélectionner des huiles très efficaces mais qui ne présentent aucun effet indésirable à la majorité. Toutefois, il sera nécessaire de me dire vos intolérances et me signaler les interactions médicamenteuses possibles.

Les huiles seront diluées dans du gel d’aloé véra. Celui ci sèche rapidement sans laisser de pellicule grasse et ne tâche pas (ni la peau, ni les vêtements).

L’idée est de prolonger le soin, de faire en sorte de vous aider plus profondément, plus rapidement, dans vos problématiques. Vous pouvez, si vous le souhaitez, continuer à vous appliquer l’huile adéquate (vendue en pharmacie ou auprès d’un aromathologue) afin de garder le plus longtemps possible des bénéfices de la séance. Dans ce cas je vous indiquerais les points pour que cela reste précis.

Dans un premier temps, j’aurais quelques huiles qui sont utiles en cas d’acouphènes, d’addiction à la nicotine, de démangeaisons oculaires allergiques, d’anxiété, d’angoisse, d’asthme, de trouble bipolaire, de syndrome du canal carpien, de capsulite rétractile, de maux de tête, de migraines, de constipation, de cystite, de dépression, d’épicondylite, d’insomnie, de ménopause difficile, de névralgie du trijumeau, de syndrome de Raynaud, de règles faibles, de sciatique…Et suivant vos demandes, la gamme s’agrandira pour être au plus proche de vos attentes.

Cependant, en aucun cas les huiles essentielles ne doivent remplacer un traitement médical. Il s’agit d’un complément. Si vous soupçonnez une maladie, je vous recommande de consulter un médecin.

Je vous invite à me demander des informations complémentaires, ou prendre directement rendez vous pour un soin shiatsu aux huile essentielles.

Séances shiatsu et points d’huiles essentielles : environ 60 min. 50€

Atelier Shiatsu à la maison !

Certains d’entre vous n’ont pas pu avoir leur séance shiatsu ce mois ci, alors qu’en ce moment même votre corps et votre esprit sont mis à rude épreuve ! Entre la séance manquée et le stress lié à la situation actuelle, vous en avez certainement besoin !

Pour palier, au moins en partie, à cette attente de shiatsu, je vous ai préparé un atelier à faire chez vous, seul ou accompagné. Vous pouvez aussi le faire aux enfants, à partir de deux ans.

Alors comment faire du Shiatsu à la maison ?

Vous pouvez faire uniquement la partie gauche, qui concerne le dos et le ventre, ou bien l’associer à des points que vous choisirez dans la colonne de droite (vous pouvez tous les faire). Mis à part pour les femmes enceintes, il n’y a pas de contre indication.

Sur la seconde fiche, vous lirez les indications pour localiser les points. Au début trouver vos marques ne sera pas simple, mais fiez vous à votre ressenti. Vous savez bien que si vous ressentez une gêne ou une douleur, c’est que vous êtes sur un point en demande ! Il faut appuyer le pouce bien droit. Au besoin servez vous du bout (arrondi) d’une cuillère en bois si vous avez mal aux doigts. Mais dans ce cas allez y tout en douceur.

Voilà de quoi vous aidez à tenir un peu plus longtemps ! Il s’agit là d’une liste de points faciles à faire soit même, qui régulent une bonne partie des méridiens. Si vous le faites régulièrement, vous vous apporterez vraiment du bien être.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser ici même, en commentaire.

Prenez bien soin de vous, à bientôt, Anais

Les ventouses

L’utilisation des ventouses, ou cupping, est un très bon complément au Shiatsu.

Très utilisées par les anciennes générations, elles permettent de lutter contre la douleur, soulagent les maux respiratoires et articulaires, améliorent la circulation sanguine et lymphatique et éliminent les toxines. Cela permet de réduire le stress et l’anxiété. On sent son tonus décuplé !

Populaire chez les sportifs ou les personnes qui souhaitent une « détox » en profondeur, le cupping favorise la guérison et permet d’éliminer plus rapidement l’acide lactique accumulé dans les muscles par l’effort physique.

Maintenant il en existe à vide d’air. Ainsi aucune chaleur n’est nécessaire. Il faut compter entre 5 et 15 minutes de pose. Plus la succion est forte plus la peau sera colorée rouge ou violacée. Ceci est une réaction normale, les marques disparaissent au bout de quelques jours.


Je peux l’intégrer au soin shiatsu habituel. Ainsi les bienfaits du shiatsu durent plus longtemps. Cependant juste une session de ventouses peut vous être bénéfique. N’hésitez pas à m’en faire la demande lors de votre prise de rendez vous !

Attention: déconseillé aux personnes sous médicaments fluidifiants qui ont fait un AVC par exemple.

Une séance soin shiatsu et ventouses, 75min, 60€.

Une séance ventouses (cupping), 25min, 35€

L’Hiver

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’Hiver, qui commence le 4 novembre et fini le 16 janvier, est le temps du repos et de l’intériorisation. C’est le Yin de Yin.

C’est donc le moment de prendre du temps pour vous même, pour prendre soin de vous, de votre intérieur, pour dormir un peu plus et pour sortir un peu moins. N’hésitez pas à rester au chaud à lire un bon livre, ou avec votre bouillotte (dans le bas du dos) devant une série qui vous passionne.

En un mot : ralentissez

Image parPezibear de Pixabay

Cette saison est liée aux méridiens du Rein et de la Vessie. Ce sont eux qui gèrent les émotions associées aux peurs et aux doutes. Ils peuvent donc, avec la venue du froid, être mis à rude épreuve. Pour éviter cela voici quelques conseils :

  • Protégez-vous du froid en vous couvrant largement, notamment la partie des lombaires où résident les reins et la vessie, ainsi que les extrémités (tête, pieds, mains).
  • Ne pas surchauffer votre intérieur, ni votre voiture. En effet les chocs thermiques puisent l’énergie du méridien du Rein inutilement.
  • Il est possible d’aider votre corps par une alimentation adaptée. Mangez et buvez chaud et évitez les crudités. Cela permet à votre corps de ne pas avoir besoin de s’épuiser à chauffer lui même. Vous pouvez consommer beaucoup de légumineuses, haricots et céréales ainsi que des légumes dit « racines » comme des carottes, des navets, des pommes de terres. Et compléter avec des condiments et des épices pour réchauffer vos plats (oignon, gingembre, ail…) Et surtout : buvez de l’eau qui aidera vos reins à filtrer et votre vessie à évacuer.
Image parskeeze de Pixabay
  • Être à l’écoute des signaux d’alerte. Un rhume, une bronchite, maux de dos (lombaires) mais aussi sciatiques, crampes à répétition, une mauvaise circulation sanguine sont révélateurs de déséquilibres. Si vous y êtes sujet de façon cyclique chaque hiver, ou si cette année vous vous sentez particulièrement fatigué ; Si vous avez l’impression de ne pas arriver à vous réchauffer, ou que les doutes vous assaillent ; alors je vous invite à prendre rendez vous pour un soin Shiatsu.

Avec le Shiatsu vous pourrez

  • Conserver sa vitalité grâce au renforcement de l’énergie des Reins et de la Vessie
  • Permettre une plus grande résistance aux attaques externes de l’hiver telles que le froid mais
    aussi les virus ou les bactéries.
  • Ne pas laisser les peurs et les doutes l’emporter.
  • Arriver en forme au printemps telles les premières fleurs à la sortie de l’hiver.